TOPSPORTERS 

GEBRUIKEN

TOPSPORTPRODUKTEN

© 1999-2002 Vitamine Informatie Bureau, TNO

Supplementgebruikers leven gezonder.

Het supplementgebruik in Nederland is sterk stijgend. In 1988 gebruikte 17% van de bevolking voedingssupplementen, in 1998 is dat opgelopen tot 24%. Dus één op de vier Nederlanders gebruikt tegenwoordig een voedingssupplement. In 40% van de gevallen gaat het om een multivitamine supplement, al dan niet met mineralen. Tien procent van de volwassenen vanaf 22 jaar gebruikt zo’n supplement, vrouwen iets vaker dan mannen. Het gebruik van multivitamine supplementen, al dan niet met mineralen, is het hoogst onder kinderen; 13% van de kinderen van 4-13 jaar krijgt ze. Bij tieners en jongeren is het gebruik het laagst: 6% van de 13-22 jarigen gebruikt een multivitaminesupplement, al dan niet met mineralen. Laag gedoseerde supplementen worden het meest gebruikt.

Meer dan de helft van de gebruikers kiest voor een supplement met gemiddeld maximaal 1 keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH). Slechts 10% gebruikt een wat hoger gedoseerd supplement van gemiddeld meer dan 3 keer de ADH en 5% kiest voor een hoog gedoseerd supplement met gemiddeld meer dan 5 keer de ADH.

Supplementgebruikers lijken er iets betere eetgewoonten op na te houden dan niet-supplementgebruikers. Zo krijgen gebruikers van vitamine C bevattende supplementen via hun voeding al iets meer vitamine C binnen. Hoewel voedingsvoorlichters daar wel bang voor zijn, ziet het er dus niet naar uit dat mensen proberen hun slechte eetgewoonten te compenseren door een supplement te gebruiken.

Meestal wordt een multivitamine met mineralen supplement gekozen als aanvulling op de dagelijkse voeding, voor extra energie bij moeheid, voor de weerstand in de herfst en winter of om te herstellen van ziekte.

Ook uit onderzoeken in de Verenigde Staten blijkt dat supplementgebruikers over het geheel genomen een wat gezondere leefstijl hebben. Ze eten meer groente en fruit, minder vet, meer vezels en sporten vaker. Ze krijgen meer vitamine A en C binnen via hun voeding en vrouwelijke supplementgebruikers ook meer vitamine E en calcium. Amerikaanse supplementgebruikers zijn zich ook vaker bewust van het feit dat je met voeding de kans op ziekte kunt verminderen.

Het Vitamine Informatie Bureau Nieuws Beroepsgroepen